Take-a-Break with Anu

FREE energy-boosting 20min ONLINE session every FRIDAY in ESTONIAN and ENGLISH 

DONATE HERE

Register here to receive ZOOM online meeting confirmation and login details

 

[Loovtunni eestikeelne tutvustus on leitav lehe alaosas]

Take-a-Break with Anu

FREE weekly energy-boosting online sessions in EST and ENG on Fridays 


Our current COVID-19 challenge: Having just one location for work, school, working out and recharging, with the same people around us, 24/7 - it defines our new daily routines and schedules.

We are all in the same situation and we can't change it at the moment. But what we can do is to keep the mood up by taking a little break for ourselves.

"Take-a-Break with Anu" is a FREE weekly 20-minutes energy-boosting fun session, twice on Fridays:
in ESTONIAN:   12:40 - 13:00 (EET, e.g. Tallinn) / 11:40 - 12:00 (CET, e.g. Zurich) 
- in ENGLISH:      13:40 - 14:00 (EET, e.g. Tallinn) / 12:40 - 13:00 (CET, e.g. Zurich) 
CLICK HERE to check another TIME ZONE! 

Both weekly sessions are for FREE to boost your ENERGY, HAPPINESS and WELL-BEING. 

Simple stretches, funny communication and rhythmical exercises will make you smile, release stress and help to better focus on your tasks afterwards. It's Pure Magic, just take it easy and have some fun!

To SUPPORT this initiative, you can DONATE via FIENTA https://fienta.com/take-a-break-with-anu

Btw, if you would like to book an additional private ZOOM session for you, your family and/or colleagues exclusively, please contact us via email to check availabilities and quotations:

We would appreciate if you would share this event series with people who might be interested as well. Thank you!

EST

Reedene tasuta online energialaks
Take-a-Break with Anu

Tänane olukord “kodu-töö-kool-piiratud-ruutmeetritel-24/7” on meie ühine väljakutse. Mida ei saa muuta, sellega tuleb leppida ja hoolitseda eelkõige enese tuju ja tervise ülevalhoidmise eest.

Kuidas seda teha?

Lükka oma tool igal reedel kell 12.40 kohvipausi asemel 20 minutiks arvuti tagant eemale ja teeme koos midagi, mis tõstab toonust. Lihtsad venitused, naljakad suhtlemis- ja rütmiharjutused, mis ajavad naerma, aktiveerivad su keha ja aitavad lõdvestuda. See on Pure Magic, kui lihtne on pärast süveneda, olles vahepeal midagi lõbusat teinud. Nipp ongi selles, et tuleb aktiivselt kaasa teha. Ja kõige ägedam kui mõni sõber ka kaasa teeb. Lihtne!

Take-a-Break with Anu on TASUTA 20-minutiline energialaks reedeti:
Kell 12:40 - 13:00 (EET, e.g. Tallinn) / 11:40 - 12:00 (CET, e.g. Zurich) eesti keeles
Kell 13:40 - 14:00 (EET, e.g. Tallinn) / 12:40 - 13:00 (CET, e.g. Zurich) inglise keeles 

Haara köögist klaas vett, helista sõbrale ning näeme varsti! 

Online Take-a-Break with Anu on lastele tasuta, kuid kui lapsele meeldis ja soovite meid toetada, klikake nupule https://fienta.com/et/take-a-break-with-anu - Aitäh!

Juhul, kui näed, et energiaboosti vajavad ka sinu kolleegid, siis kirjuta või täida vorm läbi Anu Tähemaa kodulehe www.anutahemaa.com
Koos on lõbusam!

Jääge terveks ja kohtumiseni!